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半馬 | 02:04:33 | 05:54/km | 第12半馬
日期: 2019-12-07 06:44 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
· 留言 · 留言 適合跑馬的天氣->陰天,從起跑點出發逆風而跑。跑馬一年多以來,首次可以撐到過9K才進補給站喝水(難以置信)。進站補給果然都在跑速上留下痕跡,不想又再次跨張的跑出8分速,所以克制的拿了兩次橘子(沒有吃到爽)。沿途聽到三位選手喊出「加油」,不知是否來自宜蘭縣的高手?sorry我都沒看清楚你(妳)們的尊容(擦肩而過速度太快啦!)。回程經過某個補給站時,正納悶我想喝水桌面上怎麼不見杯水?原來是補給站的帳棚被風刮倒->帳棚重搭,杯水也被風刮落在馬路邊,於是由工作人員親端水杯給選手們補給(工作人員辛苦啦!)。太平洋的風呼呼的吹!啦啦隊們的熱情卻不減,全程為選手們加油打氣,很開心的一次跑旅! 賽前宣言: 免費入園、入館、入場..等超澎派,玩三天也不累!但想上凸台的選手,要認真跑才有機會(分組一律只取前三名)! 賽後評分: 你(妳)們都很棒! 給 5 星
12月累積里程 : 162.02 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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