小鳳 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

小鳳台中
ID 439302

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4.3 km | 00:33:41 | 07:54/km

日期: 2019-12-11 21:29 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 08'02" / 08'37" / 07'56" / 06'59" / 00'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'58" (+00'57")

993 / 993

2

08'27"

(16'22")

08'25" (+01'24")

1003 / 1997

3

08'04"

(24'26")

08'05" (+01'04")

997 / 2994

4

07'08"

(31'34")

07'01"

1014 / 4009

5

00'04"

(31'38")

04'06"

16 / 4025

陪兒子跑步😀

12月累積里程 : 204.92 km

Nike zoom Pegasus 35 累積 : 1810.0 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 4 years ago

小鳳, 盧宏穎和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'37"	00:16'39"
3	07'56"	00:24'35"
4	06'59"	00:31'34"
4.0	02'36"	00:31'38"

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