10.1 km | 00:58:05 | 05:44/km日期: 2019-12-10 20:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'28" / 06'04" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'46" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 06'01" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'50") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 05'36" | 00:18'08" |
| 4 | 05'28" | 00:23'36" |
| 5 | 05'28" | 00:29'04" |
| 6 | 05'46" | 00:34'50" |
| 7 | 05'33" | 00:40'23" |
| 8 | 05'29" | 00:45'52" |
| 9 | 05'28" | 00:51'20" |
| 10 | 06'01" | 00:57'21" |
| 10.1 | 06'16" | 00:58'05" |
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