12.0 km | 00:59:48 | 04:58/km日期: 2019-12-11 18:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'08" / 05'13" / 04'56" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 05'04" / 04'42" / 04'55" / 04'45" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'08" | 00:15'47" |
| 4 | 05'13" | 00:21'00" |
| 5 | 04'56" | 00:25'56" |
| 6 | 04'50" | 00:30'46" |
| 7 | 04'46" | 00:35'32" |
| 8 | 04'45" | 00:40'17" |
| 9 | 05'04" | 00:45'21" |
| 10 | 04'42" | 00:50'03" |
| 11 | 04'55" | 00:54'58" |
| 12 | 04'45" | 00:59'43" |
| 12.0 | 04'17" | 00:59'47" |
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