3.0 km | 00:13:37 | 04:29/km日期: 2019-12-09 18:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2538 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'04") | 1004 / 1004 | 186 / 118 |
| 2 | | 04'27" (+00'01") | 1001 / 2006 | 186 / 120 |
| 3 | | 04'26" | 1006 / 3013 | 186 / 120 |
| 4 | | 04'12" | 35 / 3048 | 173 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'28" | 00:08'59" |
| 3 | 04'28" | 00:13'27" |
| 3.0 | 04'40" | 00:13'37" |
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