12.0 km | 01:00:39 | 05:02/km日期: 2019-12-11 15:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 04'57" / 05'05" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'07" / 04'40" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'28") | 1002 / 1002 | 185 / 105 |
| 2 | | 05'00" (+00'23") | 1001 / 2003 | 188 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 3005 | 188 / 104 |
| 4 | | 05'06" (+00'29") | 1002 / 4007 | 188 / 103 |
| 5 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 5008 | 189 / 104 |
| 6 | | 05'04" (+00'27") | 1002 / 6010 | 188 / 104 |
| 7 | | 05'02" (+00'25") | 1003 / 7014 | 188 / 105 |
| 8 | | 05'05" (+00'28") | 1001 / 8015 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'04" (+00'27") | 1001 / 9017 | 186 / 105 |
| 10 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 10017 | 186 / 105 |
| 11 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 11017 | 185 / 105 |
| 12 | | 04'37" | 1003 / 12020 | 188 / 114 |
| 13 | | 05'10" (+00'33") | 12 / 12033 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.06 km 
NIKE FLY 3 小粉紅 累積 :
482.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 05'05" | 00:15'08" |
| 4 | 05'02" | 00:20'10" |
| 5 | 05'06" | 00:25'16" |
| 6 | 05'03" | 00:30'19" |
| 7 | 05'01" | 00:35'20" |
| 8 | 05'03" | 00:40'23" |
| 9 | 05'03" | 00:45'26" |
| 10 | 05'02" | 00:50'28" |
| 11 | 05'07" | 00:55'35" |
| 12 | 04'40" | 01:00'15" |
| 12.0 | 11'45" | 01:00'39" |
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