Eason_Chung 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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6.1 km | 00:37:46 | 06:09/km

日期: 2019-12-11 06:08 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'35" / 05'31" / 05'55" / 05'58" / 06'44" / 05'59" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'34" (+01'06")

989 / 989

2

05'30"

(12'00")

05'28"

1003 / 1993

3

05'56"

(17'56")

05'56" (+00'28")

999 / 2993

4

06'03"

(23'59")

05'58" (+00'30")

1012 / 4006

5

06'44"

(30'43")

06'44" (+01'16")

999 / 5005

展開計圈分析

12月累積里程 : 100.83 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1221.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'31"	00:12'06"
3	05'55"	00:18'01"
4	05'58"	00:23'59"
5	06'44"	00:30'43"
6	05'59"	00:36'42"
6.1	05'15"	00:37'25"

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