5.5 km | 00:40:09 | 07:19/km日期: 2019-12-10 18:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'44" / 04'05" / 03'56" / 20'22" / 04'02" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'21" (+16'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+02'03") | 478 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.87 km 
adidas Adios4 累積 :
1574.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'05" | 00:08'49" |
| 3 | 03'56" | 00:12'45" |
| 4 | 20'22" | 00:33'07" |
| 5 | 04'02" | 00:37'09" |
| 5.5 | 04'39" | 00:39'23" |
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