6.3 km | 00:35:35 | 05:37/km日期: 2019-12-10 19:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 03'59" / 04'00" / 06'39" / 06'33" / 03'43" / 09'20" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'34") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'04" (+00'45") | 408 / 810 |
| 3 | | 03'59" (+00'40") | 409 / 1220 |
| 4 | | 03'54" (+00'35") | 408 / 1628 |
| 5 | | 03'56" (+00'37") | 411 / 2040 |
| 6 | | 55'36" (+52'17") | 53 / 2094 |
| 7 | | 03'54" (+00'35") | 396 / 2490 |
| 8 | | 03'56" (+00'37") | 404 / 2894 |
| 9 | | 03'49" (+00'30") | 413 / 3308 |
| 10 | | 03'41" (+00'22") | 417 / 3725 |
| 11 | | 56'59" (+53'40") | 53 / 3778 |
| 12 | | 03'42" (+00'23") | 402 / 4180 |
| 13 | | 03'46" (+00'27") | 409 / 4590 |
| 14 | | 03'42" (+00'23") | 407 / 4998 |
| 15 | | 01:10'17" (+06'58") | 43 / 5041 |
| 16 | | 03'39" (+00'20") | 400 / 5441 |
| 17 | | 03'36" (+00'17") | 408 / 5850 |
| 18 | | 01:10'42" (+07'23") | 41 / 5891 |
| 19 | | 03'19" | 404 / 6296 |
| 20 | | 12'06" (+08'47") | 34 / 6330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'00" | 00:07'59" |
| 3 | 06'39" | 00:14'38" |
| 4 | 06'33" | 00:21'11" |
| 5 | 03'43" | 00:24'54" |
| 6 | 09'20" | 00:34'14" |
| 6.3 | 04'07" | 00:35'36" |
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