10.7 km | 00:58:49 | 05:29/km日期: 2019-12-09 19:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'21" / 05'32" / 05'16" / 05'32" / 04'43" / 05'47" / 05'09" / 05'27" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'18") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 2003 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'22" (+00'37") | 1002 / 3005 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'36" (+00'51") | 1001 / 4007 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'28") | 1001 / 5009 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 6010 | 175 / 101 |
| 7 | | 04'45" | 1001 / 7011 | 178 / 117 |
| 8 | | 05'46" (+01'01") | 1002 / 8013 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'15" (+00'30") | 1001 / 9014 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'21" (+00'36") | 1001 / 10016 | 173 / 107 |
| 11 | | 05'25" (+00'40") | 704 / 10720 | 175 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.81 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15741.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'21" | 00:17'19" |
| 4 | 05'32" | 00:22'51" |
| 5 | 05'16" | 00:28'07" |
| 6 | 05'32" | 00:33'39" |
| 7 | 04'43" | 00:38'22" |
| 8 | 05'47" | 00:44'09" |
| 9 | 05'09" | 00:49'18" |
| 10 | 05'27" | 00:54'45" |
| 10.7 | 05'38" | 00:58'49" |
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