7.3 km | 00:43:33 | 05:57/km日期: 2019-12-10 18:17 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'10" / 04'54" / 04'37" / 05'37" / 07'08" / 06'25" / 07'32" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+02'31") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'54" | 00:10'04" |
| 3 | 04'37" | 00:14'41" |
| 4 | 05'37" | 00:20'18" |
| 5 | 07'08" | 00:27'26" |
| 6 | 06'25" | 00:33'51" |
| 7 | 07'32" | 00:41'23" |
| 7.3 | 16'12" | 00:46'17" |
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