7.0 km | 00:53:05 | 07:32/km日期: 2019-12-09 05:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9032 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'57" / 07'35" / 07'41" / 07'18" / 07'22" / 07'07" / 07'24" / 19'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'48") | 1001 / 1001 | 168 / 74 |
| 2 | | 07'34" (+00'25") | 1001 / 2003 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'38" (+00'29") | 1005 / 3008 | 169 / 77 |
| 4 | | 07'18" (+00'09") | 1008 / 4017 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 5018 | 170 / 80 |
| 6 | | 07'09" | 1004 / 6023 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'20" (+00'11") | 1008 / 7032 | 168 / 80 |
| 8 | | 16'54" (+09'45") | 35 / 7067 | 206 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.65 km 
Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'35" | 00:15'32" |
| 3 | 07'41" | 00:23'13" |
| 4 | 07'18" | 00:30'31" |
| 5 | 07'22" | 00:37'53" |
| 6 | 07'07" | 00:45'00" |
| 7 | 07'24" | 00:52'24" |
| 7.0 | 19'14" | 00:53'05" |
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