8.3 km | 00:36:28 | 04:23/km日期: 2019-12-09 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'08" / 04'35" / 04'28" / 04'20" / 04'14" / 04'15" / 04'12" / 04'04" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" | 308 / 8308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'35" | 00:09'43" |
| 3 | 04'28" | 00:14'11" |
| 4 | 04'20" | 00:18'31" |
| 5 | 04'14" | 00:22'45" |
| 6 | 04'15" | 00:27'00" |
| 7 | 04'12" | 00:31'12" |
| 8 | 04'04" | 00:35'16" |
| 8.3 | 03'53" | 00:36'28" |
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