12.0 km | 01:01:01 | 05:05/km日期: 2019-12-08 08:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 05'25" / 04'48" / 04'42" / 04'27" / 04'42" / 04'17" / 04'13" / 04'09" / 04'16" / 04'16" / 04'22" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'28" (+07'20") | 981 / 11981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.87 km 
adidas Adios4 累積 :
1574.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'48" | 00:10'13" |
| 3 | 04'42" | 00:14'55" |
| 4 | 04'27" | 00:19'22" |
| 5 | 04'42" | 00:24'04" |
| 6 | 04'17" | 00:28'21" |
| 7 | 04'13" | 00:32'34" |
| 8 | 04'09" | 00:36'43" |
| 9 | 04'16" | 00:40'59" |
| 10 | 04'16" | 00:45'15" |
| 11 | 04'22" | 00:49'37" |
| 12.0 | 08'55" | 00:58'22" |
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