黃添裕 2014/08/10 訓練日誌

黃添裕 England
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最佳成績:

全馬 : 04:06:58

半馬 : 01:46:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14217.9 km |

6903.9 km
2024 年 :

83.1 km |

493.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.6	79.8
Oct	0.0	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	155.3
Jul	0.0	33.4
Jun	0.0	13.8

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黃添裕

9.5 km | 01:01:50 | 06:30/km

日期: 2014-08-10 06:06 - 地點: 集集綠色隧道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 07'01" / 06'26" / 06'11" / 06'27" / 06'28" / 06'20" / 05'58" / 06'30" / 06'47" / 07'29" /

遇到一位從集集鎮上來的跑友，邊跑邊聊天
相談甚歡

8月累積里程 : 118.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

雪莉, Fang 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'26"	00:13'27"
3	06'11"	00:19'38"
4	06'27"	00:26'05"
5	06'28"	00:32'33"
6	06'20"	00:38'53"
7	05'58"	00:44'51"
8	06'30"	00:51'21"
9	06'47"	00:58'08"
9.5	07'29"	01:01'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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