6.6 km | 01:08:35 | 10:25/km日期: 2019-12-03 19:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'11" / 10'43" / 09'49" / 10'04" / 09'24" / 09'35" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+02'16") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 10'43" | 00:22'54" |
3 | 09'49" | 00:32'43" |
4 | 10'04" | 00:42'47" |
5 | 09'24" | 00:52'11" |
6 | 09'35" | 01:01'46" |
6.6 | 11'41" | 01:08'35" |