2.8 km | 00:21:44 | 07:50/km日期: 2019-11-24 21:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'25" / 07'34" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'59" (+09'47") | 100 / 500 |
| 3 | | 05'12" | 400 / 900 |
| 4 | | 17'15" (+12'03") | 86 / 986 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 400 / 1386 |
| 6 | | 16'27" (+11'15") | 91 / 1478 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 400 / 1878 |
| 8 | | 01:07'54" (+02'42") | 22 / 1900 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 400 / 2300 |
| 10 | | 01:00'58" (+55'46") | 24 / 2324 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 400 / 2724 |
| 12 | | 32'20" (+27'08") | 46 / 2771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 2.8 | 08'46" | 00:21'45" |
展開計圈分析
留言 
