10.2 km | 01:10:31 | 06:54/km日期: 2019-12-06 05:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'40" / 06'01" / 05'48" / 08'34" / 07'28" / 19'33" / 07'34" / 05'45" / 06'29" / 07'42" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'22") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'44" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'31" | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.66 km 
HOKA 黃綠 累積 :
648.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'01" | 00:13'41" |
| 3 | 05'48" | 00:19'29" |
| 4 | 08'34" | 00:28'03" |
| 5 | 07'28" | 00:35'31" |
| 6 | 19'33" | 00:55'04" |
| 7 | 07'34" | 01:02'38" |
| 8 | 05'45" | 01:08'23" |
| 9 | 06'29" | 01:14'52" |
| 10 | 07'42" | 01:22'34" |
| 10.2 | 06'27" | 01:23'52" |
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