8.4 km | 00:48:50 | 05:49/km日期: 2019-12-05 19:38 - 地點: 東橋 - 天氣: 好冷喔！ - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8940 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 05'47" / 05'53" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 05'50" / 04'59" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'43") | 507 / 507 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'20" (+01'48") | 506 / 1013 | 182 / 86 |
| 3 | | 05'35" (+01'03") | 507 / 1521 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+01'16") | 507 / 2028 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'56" (+01'24") | 505 / 2533 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'49" (+01'17") | 504 / 3037 | 183 / 93 |
| 7 | | 06'09" (+01'37") | 505 / 3543 | 182 / 88 |
| 8 | | 05'50" (+01'18") | 504 / 4047 | 183 / 93 |
| 9 | | 05'37" (+01'05") | 503 / 4551 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'55" (+01'23") | 500 / 5051 | 181 / 92 |
| 11 | | 05'41" (+01'09") | 504 / 5555 | 182 / 96 |
| 12 | | 05'39" (+01'07") | 509 / 6065 | 181 / 97 |
| 13 | | 05'42" (+01'10") | 504 / 6569 | 182 / 95 |
| 14 | | 05'54" (+01'22") | 507 / 7077 | 180 / 94 |
| 15 | | 05'28" (+00'56") | 502 / 7580 | 180 / 101 |
| 16 | | 04'32" | 502 / 8082 | 189 / 116 |
| 17 | | 04'24" | 381 / 8464 | 190 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.72 km 
鱷魚 淺藍 累積 :
667.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'47" | 00:12'40" |
| 3 | 05'53" | 00:18'33" |
| 4 | 06'00" | 00:24'33" |
| 5 | 05'52" | 00:30'25" |
| 6 | 05'41" | 00:36'06" |
| 7 | 05'50" | 00:41'56" |
| 8 | 04'59" | 00:46'55" |
| 8.4 | 05'01" | 00:48'50" |
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