10.6 km | 01:18:01 | 07:20/km日期: 2019-12-01 08:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12482 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'08" / 06'02" / 06'02" / 07'15" / 09'08" / 09'10" / 06'07" / 06'43" / 06'41" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 1000 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+00'07") | 1002 / 2002 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3003 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1002 / 4005 | 171 / 95 |
| 5 | | 07'39" (+01'33") | 1001 / 5006 | 159 / 81 |
| 6 | | 08'56" (+02'50") | 1000 / 6006 | 149 / 74 |
| 7 | | 09'07" (+03'01") | 1000 / 7007 | 145 / 75 |
| 8 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 8007 | 172 / 92 |
| 9 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 9007 | 173 / 84 |
| 10 | | 06'47" (+00'41") | 1002 / 10009 | 170 / 86 |
| 11 | | 12'18" (+06'12") | 610 / 10620 | 125 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'08" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 4 | 06'02" | 00:24'35" |
| 5 | 07'15" | 00:31'50" |
| 6 | 09'08" | 00:40'58" |
| 7 | 09'10" | 00:50'08" |
| 8 | 06'07" | 00:56'15" |
| 9 | 06'43" | 01:02'58" |
| 10 | 06'41" | 01:09'39" |
| 10.6 | 13'28" | 01:18'01" |
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