7.2 km | 00:49:36 | 06:55/km日期: 2019-11-24 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C
Pace: 06'46" / 06'49" / 07'30" / 07'29" / 06'59" / 06'43" / 06'55" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'48") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.35 km 
asics kayano 累積 :
863.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'49" | 00:13'35" |
| 3 | 07'30" | 00:21'05" |
| 4 | 07'29" | 00:28'34" |
| 5 | 06'59" | 00:35'33" |
| 6 | 06'43" | 00:42'16" |
| 7 | 06'55" | 00:49'11" |
| 7.2 | 06'35" | 00:50'15" |
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