7.0 km | 00:40:46 | 05:48/km日期: 2019-12-04 16:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 04'22" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 05'46" / 08'49" / 05'49" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'46" | 00:10'08" |
| 3 | 05'46" | 00:15'54" |
| 4 | 05'52" | 00:21'46" |
| 5 | 05'46" | 00:27'32" |
| 6 | 08'49" | 00:36'21" |
| 7 | 05'49" | 00:42'10" |
| 7.0 | 04'41" | 00:42'15" |
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