10.6 km | 01:13:08 | 06:52/km日期: 2019-12-04 06:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'07" / 06'53" / 06'37" / 06'17" / 06'34" / 06'29" / 06'38" / 06'56" / 06'26" / 06'07" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+05'04") | 633 / 10633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.14 km 
UA Charged Escape 2 慢跑鞋 黑紅 累積 :
5240.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'53" | 00:14'00" |
| 3 | 06'37" | 00:20'37" |
| 4 | 06'17" | 00:26'54" |
| 5 | 06'34" | 00:33'28" |
| 6 | 06'29" | 00:39'57" |
| 7 | 06'38" | 00:46'35" |
| 8 | 06'56" | 00:53'31" |
| 9 | 06'26" | 00:59'57" |
| 10 | 06'07" | 01:06'04" |
| 10.6 | 11'10" | 01:13'09" |
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