Hsin-Jou Hung 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin-Jou Hung 台中
ID 294759

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11.0 km | 01:25:27 | 07:46/km

日期: 2019-11-30 06:49 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 08'17" / 08'11" / 08'06" / 08'23" / 07'59" / 07'40" / 08'20" / 07'17" / 06'58" / 07'29" / 06'42" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jason, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

Jason 最近跑很勤喔！

2019-11-30 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'11"	00:16'28"
3	08'06"	00:24'34"
4	08'23"	00:32'57"
5	07'59"	00:40'56"
6	07'40"	00:48'36"
7	08'20"	00:56'56"
8	07'17"	01:04'13"
9	06'58"	01:11'11"
10	07'29"	01:18'40"
11	06'42"	01:25'22"
11.0	27'01"	01:25'28"

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