10.0 km | 01:05:24 | 06:32/km日期: 2019-12-01 17:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'37" / 06'44" / 06'49" / 06'27" / 06'36" / 06'26" / 06'39" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'35" | 00:13'08" |
| 3 | 06'37" | 00:19'45" |
| 4 | 06'44" | 00:26'29" |
| 5 | 06'49" | 00:33'18" |
| 6 | 06'27" | 00:39'45" |
| 7 | 06'36" | 00:46'21" |
| 8 | 06'26" | 00:52'47" |
| 9 | 06'39" | 00:59'26" |
| 10 | 05'58" | 01:05'24" |
| 10.0 | 04'57" | 01:05'27" |
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