Allen翔 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allen翔嘉義
ID 452253

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6.0 km | 00:35:03 | 05:49/km

日期: 2019-12-04 21:16 - 地點: 嘉義大學新民校區 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 05'58" / 05'39" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 08'20" /

基本訓練
--
熱身跑～

12月累積里程 : 149.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

柯騰輝, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

2019-12-04 22:05 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2019-12-05 07:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	05'39"	00:17'40"
4	05'48"	00:23'28"
5	05'45"	00:29'13"
6	05'47"	00:35'00"
6.0	08'01"	00:35'05"

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