7.3 km | 00:53:52 | 07:25/km日期: 2019-12-03 21:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'20" / 07'20" / 07'28" / 06'39" / 07'57" / 06'58" / 09'52" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+04'04") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 294.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'20" | 00:14'40" |
| 3 | 07'28" | 00:22'08" |
| 4 | 06'39" | 00:28'47" |
| 5 | 07'57" | 00:36'44" |
| 6 | 06'58" | 00:43'42" |
| 7 | 09'52" | 00:53'34" |
| 7.3 | 01'15" | 00:53'53" |
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