Cheng Tung Yueh 2019/12/03 訓練日誌

Cheng Tung Yueh 嘉義
ID 462416

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Cheng Tung Yueh

11.0 km | 00:57:34 | 05:13/km

日期: 2019-12-03 16:57 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

Pace: 05'55" / 05'10" / 05'21" / 05'33" / 05'12" / 05'24" / 05'00" / 05'07" / 04'44" / 04'30" / 05'35" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 222.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾怡誠, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 5 人說推

留言

觀看另 1 則留言

林坤生粉冷餒

2019-12-03 20:31 ·

Cheng Tung Yueh 嘿嘿....還是要偷練ㄧ下啊！

2019-12-03 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'10"	00:11'05"
3	05'21"	00:16'26"
4	05'33"	00:21'59"
5	05'12"	00:27'11"
6	05'24"	00:32'35"
7	05'00"	00:37'35"
8	05'07"	00:42'42"
9	04'44"	00:47'26"
10	04'30"	00:51'56"
11	05'35"	00:57'31"
11.0	16'06"	00:57'36"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"