5.9 km | 00:32:34 | 05:28/km日期: 2019-12-03 06:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'24" / 05'24" / 05'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" (+00'34") | 402 / 402 | 172 / 153 |
| 2 | | 12'08" (+08'57") | 107 / 509 | 164 / 50 |
| 3 | | 03'33" (+00'22") | 402 / 912 | 180 / 155 |
| 4 | | 11'54" (+08'43") | 109 / 1021 | 166 / 50 |
| 5 | | 03'35" (+00'24") | 402 / 1424 | 176 / 157 |
| 6 | | 12'43" (+09'32") | 102 / 1526 | 164 / 47 |
| 7 | | 03'34" (+00'23") | 401 / 1927 | 173 / 161 |
| 8 | | 11'56" (+08'45") | 108 / 2036 | 180 / 46 |
| 9 | | 03'32" (+00'21") | 404 / 2440 | 178 / 157 |
| 10 | | 12'43" (+09'32") | 102 / 2542 | 152 / 51 |
| 11 | | 03'33" (+00'22") | 402 / 2945 | 180 / 155 |
| 12 | | 13'48" (+10'37") | 94 / 3039 | 173 / 41 |
| 13 | | 03'29" (+00'18") | 401 / 3440 | 175 / 163 |
| 14 | | 13'16" (+10'05") | 97 / 3538 | 161 / 46 |
| 15 | | 03'28" (+00'17") | 402 / 3940 | 181 / 158 |
| 16 | | 16'22" (+13'11") | 79 / 4019 | 187 / 32 |
| 17 | | 03'27" (+00'16") | 400 / 4420 | 179 / 161 |
| 18 | | 13'41" (+10'30") | 94 / 4515 | 170 / 42 |
| 19 | | 03'25" (+00'14") | 400 / 4915 | 181 / 161 |
| 20 | | 15'04" (+11'53") | 86 / 5001 | 160 / 41 |
| 21 | | 03'35" (+00'24") | 399 / 5401 | 175 / 158 |
| 22 | | 17'34" (+14'23") | 74 / 5475 | 170 / 33 |
| 23 | | 03'11" | 401 / 5876 | 187 / 167 |
| 24 | | 19'02" (+15'51") | 68 / 5945 | 147 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'18" | 00:10'34" |
| 3 | 05'24" | 00:15'58" |
| 4 | 05'24" | 00:21'22" |
| 5 | 05'42" | 00:27'04" |
| 5.9 | 05'48" | 00:32'34" |
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