3.0 km | 00:39:41 | 13:09/km日期: 2019-12-03 12:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 24'58" / 18'45" / 33'43" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'13" (+26'10") | 16 / 2016 |
| 4 | | 11'10" | 997 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'58" | 00:24'58" |
| 2 | 18'45" | 00:43'43" |
| 3 | 33'43" | 01:17'26" |
| 3.0 | 28'20" | 01:17'51" |
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