5.4 km | 00:35:41 | 06:35/km日期: 2019-12-03 07:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 06'41" / 07'02" / 06'14" / 07'20" / 06'32" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 414 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'02" | 00:13'43" |
| 3 | 06'14" | 00:19'57" |
| 4 | 07'20" | 00:27'17" |
| 5 | 06'32" | 00:33'49" |
| 5.4 | 07'31" | 00:36'56" |
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