林敏郎 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.2 km | 00:48:14 | 07:49/km

日期: 2019-12-03 08:02 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 08'52" / 06'06" / 06'35" / 08'56" / 09'26" / 06'05" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'46" (+02'39")

997 / 997

2

06'08"

(14'53")

06'07"

1001 / 1998

3

06'36"

(21'29")

06'38" (+00'31")

994 / 2993

4

08'49"

(30'18")

08'47" (+02'40")

1002 / 3995

5

09'37"

(39'55")

09'27" (+03'20")

1016 / 5012

展開計圈分析

12月累積里程 : 382.81 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

C. H. CHEN 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'06"	00:14'58"
3	06'35"	00:21'33"
4	08'56"	00:30'29"
5	09'26"	00:39'55"
6	06'05"	00:46'00"
6.2	06'48"	00:47'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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