Lisa 王 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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14.3 km | 02:03:03 | 08:36/km

日期: 2019-12-01 06:37 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'22" / 09'14" / 08'57" / 09'15" / 10'56" / 07'33" / 09'21" / 10'25" / 09'00" / 07'54" / 08'37" / 08'44" / 05'14" / 06'58" / 15'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	09'14"	00:15'36"
3	08'57"	00:24'33"
4	09'15"	00:33'48"
5	10'56"	00:44'44"
6	07'33"	00:52'17"
7	09'21"	01:01'38"
8	10'25"	01:12'03"
9	09'00"	01:21'03"
10	07'54"	01:28'57"
11	08'37"	01:37'34"
12	08'44"	01:46'18"
13	05'14"	01:51'32"
14	06'58"	01:58'30"
14.4	11'17"	02:03'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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