9.2 km | 01:07:48 | 07:21/km日期: 2019-12-01 05:45 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 06'23" / 06'15" / 06'25" / 06'05" / 07'52" / 12'00" / 06'06" / 06'27" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 1000 | 158 / 87 |
| 2 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 2001 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1002 / 3004 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 4005 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5006 | 170 / 94 |
| 6 | | 07'14" (+01'02") | 1030 / 6036 | 150 / 91 |
| 7 | | 12'41" (+06'29") | 1000 / 7037 | 104 / 75 |
| 8 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 8038 | 171 / 93 |
| 9 | | 06'40" (+00'28") | 1001 / 9039 | 166 / 89 |
| 10 | | 11'57" (+05'45") | 165 / 9205 | 112 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'23" | 00:13'34" |
| 3 | 06'15" | 00:19'49" |
| 4 | 06'25" | 00:26'14" |
| 5 | 06'05" | 00:32'19" |
| 6 | 07'52" | 00:40'11" |
| 7 | 12'00" | 00:52'11" |
| 8 | 06'06" | 00:58'17" |
| 9 | 06'27" | 01:04'44" |
| 9.2 | 14'54" | 01:07'48" |
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