3.7 km | 00:30:00 | 08:01/km日期: 2019-12-02 06:42 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'10" / 08'09" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'22") | 851 / 1851 |
| 3 | | 18'39" (+10'57") | 1 / 1853 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 2853 |
| 5 | | 08'10" (+00'28") | 887 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'09" | 00:16'19" |
| 3.7 | 04'16" | 00:23'45" |
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