7.0 km | 00:44:27 | 06:19/km日期: 2019-11-21 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 05'56" / 06'44" / 07'50" / 06'22" / 05'56" / 05'05" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'23") | 1002 / 1002 | 158 / 102 |
| 2 | | 05'54" (+01'07") | 1001 / 2004 | 165 / 102 |
| 3 | | 06'45" (+01'58") | 1000 / 3004 | 154 / 95 |
| 4 | | 07'52" (+03'05") | 1001 / 4005 | 137 / 92 |
| 5 | | 06'25" (+01'38") | 1002 / 5007 | 150 / 103 |
| 6 | | 06'20" (+01'33") | 1002 / 6010 | 156 / 100 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7011 | 169 / 123 |
| 8 | | 06'29" (+01'42") | 15 / 7026 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 06'44" | 00:18'50" |
| 4 | 07'50" | 00:26'40" |
| 5 | 06'22" | 00:33'02" |
| 6 | 05'56" | 00:38'58" |
| 7 | 05'05" | 00:44'03" |
| 7.0 | 14'48" | 00:44'27" |
ricky tseng 說推
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