7.6 km | 01:18:09 | 10:20/km日期: 2019-11-27 19:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 10'59" / 09'25" / 09'28" / 09'18" / 08'04" / 07'58" / 14'51" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'49" (+06'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'33" (+06'35") | 559 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 09'25" | 00:20'24" |
| 3 | 09'28" | 00:29'52" |
| 4 | 09'18" | 00:39'10" |
| 5 | 08'04" | 00:47'14" |
| 6 | 07'58" | 00:55'12" |
| 7 | 14'51" | 01:10'03" |
| 7.6 | 14'32" | 01:18'11" |
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