9.2 km | 02:10:53 | 14:15/km日期: 2019-11-23 09:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 23'25" / 04'06" / 17'18" / 22'28" / 14'23" / 26'42" / 02'11" / 14'26" / 03'54" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'25" (+19'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'15" (+13'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'31" (+17'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+10'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'47" (+12'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+08'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'39" (+10'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'22" (+07'29") | 177 / 9177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'25" | 00:23'25" |
| 2 | 04'06" | 00:27'31" |
| 3 | 17'18" | 00:44'49" |
| 4 | 22'28" | 01:07'17" |
| 5 | 14'23" | 01:21'40" |
| 6 | 26'42" | 01:48'22" |
| 7 | 02'11" | 01:50'33" |
| 8 | 14'26" | 02:04'59" |
| 9 | 03'54" | 02:08'53" |
| 9.2 | 10'31" | 02:10'45" |
展開計圈分析
留言 
