8.4 km | 00:51:59 | 06:12/km日期: 2019-11-17 08:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'10" / 05'58" / 05'54" / 05'55" / 09'04" / 06'01" / 06'15" / 07'32" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'09") | 376 / 8376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 05'54" | 00:18'02" |
| 4 | 05'55" | 00:23'57" |
| 5 | 09'04" | 00:33'01" |
| 6 | 06'01" | 00:39'02" |
| 7 | 06'15" | 00:45'17" |
| 8 | 07'32" | 00:52'49" |
| 8.4 | 06'01" | 00:55'05" |
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