chia lin hsieh 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

chia lin hsieh 台東
ID 4002

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6.0 km | 00:45:25 | 07:32/km

日期: 2019-11-26 16:36 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'36" / 06'34" / 08'13" / 06'37" / 08'42" / 07'30" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'34"

(14'09")

06'34"

1000 / 2000

3

08'13"

(22'22")

08'13" (+01'39")

1000 / 3000

4

06'36"

(28'59")

06'36" (+00'02")

1000 / 4000

5

08'42"

(37'41")

08'42" (+02'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 30.55 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 980.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

nice999(LDS超馬團), 周殷鼎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'34"	00:14'10"
3	08'13"	00:22'23"
4	06'37"	00:29'00"
5	08'42"	00:37'42"
6	07'30"	00:45'12"
6.0	13'18"	00:45'26"

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