4.1 km | 01:01:21 | 14:48/km日期: 2019-11-28 20:24 - 平均心率: 68 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 13'51" / 15'16" / 15'25" / 14'41" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'15" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'25" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+01'14") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 15'16" | 00:29'07" |
| 3 | 15'25" | 00:44'32" |
| 4 | 14'41" | 00:59'13" |
| 4.1 | 15'08" | 01:01'21" |
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