Lisa 王 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
ID 70380

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13.2 km | 02:06:26 | 09:36/km

日期: 2019-11-30 06:58 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 07'44" / 03'07" / 06'14" / 09'02" / 08'46" / 09'13" / 09'17" / 09'35" / 11'24" / 12'21" / 08'42" / 10'45" / 12'27" / 08'05" / 39'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.59 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	03'07"	00:10'51"
3	06'14"	00:17'05"
4	09'02"	00:26'07"
5	08'46"	00:34'53"
6	09'13"	00:44'06"
7	09'17"	00:53'23"
8	09'35"	01:02'58"
9	11'24"	01:14'22"
10	12'21"	01:26'43"
11	08'42"	01:35'25"
12	10'45"	01:46'10"
13	12'27"	01:58'37"
14	08'05"	02:06'42"
14.2	27'05"	02:13'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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