3.1 km | 00:10:33 | 03:21/km日期: 2019-11-29 19:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 03'19" / 03'22" / 03'26" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'03") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'19" (+00'01") | 413 / 821 |
| 3 | | 03'18" | 422 / 1243 |
| 4 | | 03'22" (+00'04") | 416 / 1660 |
| 5 | | 03'25" (+00'07") | 415 / 2076 |
| 6 | | 03'18" | 429 / 2505 |
| 7 | | 03'31" (+00'13") | 408 / 2913 |
| 8 | | 03'15" | 225 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 03'22" | 00:06'41" |
| 3 | 03'26" | 00:10'07" |
| 3.1 | 03'06" | 00:10'33" |
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