邢小桃 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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9.4 km | 01:00:28 | 06:25/km

2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2019-11-30
成績	01:00:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

日期: 2019-11-30 06:48 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'25")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'48")

07'01" (+01'40")

1000 / 2000

3

06'14"

(20'02")

06'14" (+00'53")

1000 / 3000

4

08'04"

(28'07")

08'04" (+02'43")

1000 / 4000

5

08'07"

(36'14")

08'07" (+02'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: CP值高，天氣舒服風景不錯
給 5 星

11月累積里程 : 74.30 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 167.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小藍, 邢小桃和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'01"	00:13'48"
3	06'15"	00:20'03"
4	08'04"	00:28'07"
5	08'08"	00:36'15"
6	06'31"	00:42'46"
7	06'03"	00:48'49"
8	05'26"	00:54'15"
9	05'22"	00:59'37"
9.2	05'30"	01:00'32"

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