葉昱臻 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉昱臻桃園
ID 298630

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2.1 km | 00:18:31 | 08:49/km

日期: 2019-11-09 16:49 - 地點: 家附近 - 天氣: 天氣晴有風 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'31" / 08'39" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

07'46"

488 / 488

2

04'36"

(08'24")

09'04" (+01'18")

506 / 995

3

04'32"

(12'56")

09'05" (+01'19")

498 / 1494

4

04'08"

(17'04")

08'23" (+00'37")

492 / 1986

5

00'49"

(17'53")

08'04" (+00'18")

101 / 2087

11月累積里程 : 10.06 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 15.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'39"	00:17'10"
2.1	08'11"	00:17'53"

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