3.5 km | 00:36:12 | 10:26/km日期: 2019-11-28 08:27 - 平均心率: 110 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 11'17" / 10'50" / 13'11" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+00'45") | 466 / 3466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'50" | 00:22'07" |
| 3 | 13'11" | 00:35'18" |
| 3.5 | 17'31" | 00:43'28" |
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