6.3 km | 01:38:24 | 15:36/km日期: 2019-11-28 15:05 - 總爬升: 496 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'12" / 20'45" / 14'06" / 21'40" / 17'23" / 06'05" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+09'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'45" (+14'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+08'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'39" (+15'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'23" (+11'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+04'24") | 306 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 20'45" | 00:35'57" |
| 3 | 14'06" | 00:50'03" |
| 4 | 21'40" | 01:11'43" |
| 5 | 17'23" | 01:29'06" |
| 6 | 06'05" | 01:35'11" |
| 6.3 | 10'29" | 01:38'24" |
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