10.1 km | 01:03:43 | 06:18/km日期: 2019-11-16 15:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 06'50" / 06'37" / 05'54" / 05'54" / 05'18" / 06'19" / 05'59" / 05'53" / 06'59" / 07'18" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 05'54" | 00:19'21" |
| 4 | 05'54" | 00:25'15" |
| 5 | 05'18" | 00:30'33" |
| 6 | 06'19" | 00:36'52" |
| 7 | 05'59" | 00:42'51" |
| 8 | 05'53" | 00:48'44" |
| 9 | 06'59" | 00:55'43" |
| 10 | 07'18" | 01:03'01" |
| 10.1 | 06'35" | 01:03'43" |
留言 
