3.1 km | 00:31:04 | 09:52/km日期: 2019-11-25 05:38 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 7312 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 10'47" / 09'45" / 09'15" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'49" (+01'36") | 1008 / 1008 | 241 / 38 |
| 2 | | 09'33" (+00'20") | 1008 / 2016 | 229 / 45 |
| 3 | | 09'13" | 1002 / 3019 | 233 / 46 |
| 4 | | 08'33" | 147 / 3167 | 243 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 09'45" | 00:20'32" |
| 3 | 09'15" | 00:29'47" |
| 3.1 | 08'40" | 00:31'04" |
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