9.0 km | 00:57:12 | 06:21/km日期: 2019-11-27 07:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'36" / 06'31" / 06'29" / 05'46" / 05'59" / 06'31" / 06'36" / 06'09" / 08'00" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'56" (+05'11") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'31" | 00:15'07" |
| 3 | 06'29" | 00:21'36" |
| 4 | 05'46" | 00:27'22" |
| 5 | 05'59" | 00:33'21" |
| 6 | 06'31" | 00:39'52" |
| 7 | 06'36" | 00:46'28" |
| 8 | 06'09" | 00:52'37" |
| 9 | 08'00" | 01:00'37" |
| 9.0 | 12'07" | 01:00'42" |
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